08 Kas Elma
Posted at 02:18h
in Makaleler
Lif, C vitamini ve flavanoidler içeren elma yaşlanma karşıtı beslenmeyi destekler…Elma vücuttaki zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olan pektin lifi içerir…Aynı zamanda bağırsaktaki yararlı bakterilerin çoğalmasını destekler…Kuarsetin ile beraber kollesterol oranını düşük tutmaya yarar…Elma romatizmayı ve eklem ağrılarını hafifleten malik asit içerir…Enerji verir.İçeriğindeki C vitaminiyle bağışıklık sistemini güçlendirir ve yüksek su içeriğiyle de vücudun su dengesini tazeler…Hazır konsantre elma sularından uzak durun
100 gr elma 52 kaloridir.