Diettherapy | Bayram Boyunca Yediğimiz Tatlılardaki Şeker Miktarlarını Biliyor Musunuz?
Diettherapy Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi’nde zayıflama, kilo alma, çocukluk çağı obezitesi, adölasan obezitesi, hamilelik ve emziklilik döneminde beslenme, kronik hastalıklarda beslenme, yeme bozukluklarında davranış değişikliği tedavisi ve kurumsal danışmanlık üzerine hizmetler sunulmaktadır.
diyet, beslenme, diyetisyen, beslenme danışmanlık, zayıflama, sağlık, kilo kontrolü, kilo alma, obezite, yeme bozukluğu, diettherapy, diyet terapi, ankara
708
post-template-default,single,single-post,postid-708,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

29 Haz Bayram Boyunca Yediğimiz Tatlılardaki Şeker Miktarlarını Biliyor Musunuz?

Posted at 13:01h in Genel, Makaleler by

Bayram boyunca yediğimiz tatlılardaki şeker miktarlarını biliyor musunuz?
Gıdanın Adı:                                    Şeker Miktarı:
Gazlı içecekler (1 kutu 330 cc)…………..37 gr
Aşure(1 porsiyon 200 gr)………………….40 gr
Sütlaç(1 porsiyon 250 gr)………………….40 gr
Kazandibi(1 porsiyon 200 gr)……………40 gr
Lokma tatlısı(1 porsiyon 150 gr)………..45 gr
Baklava(1 porsiyon 100 gr)……………….50 gr
Revani(1 porsiyon 100 gr)………………..40 gr
Tulumba(1 porsiyon 200 gr)…………….50 gr
Supangle(1 porsiyon 200 gr)…………….40 gr
İrmik Helvası(1 porsiyon 175 gr)……….45 gr
Yaş Pasta(1 porsiyon 165 gr)……………..50 gr
Çikolata(100 gr)………………………………58 gr
Çikolatalı dondurma(100 gr)……………25 gr
Sütlü dondurma(100 gr)………………….21 gr

1 gr şeker yaklaşık 4 kaloridir.

Dünya Sağlık Örgütü(WHO), 2003 yılında yayınladığı tavsiye raporunda gıdalara eklenen şekerin günlük 50 gr=10 tatlı kaşığını geçmemesi istenmektedir.

Tags:
Print page
0 Likes